디톡스 레몬즙 레몬물 효능 부작용

 

 

요즘 건강, 다이어트 하면 함께 유행하는 레몬물 인데요~

레몬즙 레몬물 효능과 부작용까지 한번 알아보겠습니다.

 

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레몬물 효능

 

1. 소화 및 신진대사 촉진

 

2. 항산화 작용으로 항염 및 면역력 강화

 

3. 피부관리 및 피로회복 

 

4. 구강건강(치통, 구내염)

 

5. 심혈관 질환 개선 및 체중 감량

 

6. 해독작용

 

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레몬물 부작용

 

1. 과다 섭취시 속 쓰림 (하루 1-2잔 권장)

 

2. 치아부식 (빨대 사용)

 

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지금까지 레몬즙 레몬물 효능과 부작용에 대해 알아보았는데요~!

 

이처럼 많은 효능이 있는 레몬물 이지만 너무 과다 복용 하셔도 부작용이 생길 수 있어서 주의가 필요합니다!

 

다음에도 유익한 정보 가져오겠습니다^^